我要喉糖甜死我😝

爱大薛,爱艾宁,爱德云,爱猴唐,鱼锅不可拆不可逆粉,二次元深爱卡鸣卡。生活中医学生,中医学针灸推拿方向。爱听京剧评剧,小曲小调。重度拖延症强迫症患者,暂时还没放弃治疗。不知道如何与关系亲密的人接触,想要学会去爱,和接受爱。

【战拖日记】第5天 20160425

果然。。。这是个漫长的过程
第一天之后直到今天。。。
第二天是压根没想起来要做这件事情
第三天第四天都是一上床想着这个事情,结果看着平板里的视频,不知道怎么的就睡过去了。。。
于是第二篇战拖日记华华丽丽的就是第五天的内容了

大概回忆一下这几天
第一天给第二天的安排还是太细了,毕竟有可能会有一些计划外的事情要发生
比如说没想到中午廖廖要来借我们组实验针灸的数据,没想到篮球赛会取消,没想到下午上课我没带手机所以一直很不安,没想到会突然多一个三防的心得要写。。。
充满着意外啊。。。到底怎么计划才好呢?

第三天从早到晚,班级的开心农场活动
挺尽兴的,虽然很累
没给自己计划之外的任何任务

第四天一天营养师的课
晚上没有,去赶心得了,赶之前还又找到了一本论文相关的书
不说不能没成果吧,至少心得写完了
但是怎么说呢,明明心得可以不用那么长时间的
不行不行,我要肯定自己。要看到自己的进步
心得我去写了,写完了,够了,干得漂亮!

今天去办身份证了
这些日子晕车越发厉害了,简直要老命
在图书馆呆了一个小时,挑书看书——本来只是想去办一本书的延期的。。。
然后,6点到10点,论文只多了个提纲,别的什么也没有,又想到其他即将逼近的任务deadline,越来越焦虑。脑垂体像是系上了一样,下不了笔。
可能跟我当时耳朵上还一直戴着耳机放着第二季中国好歌曲也有关系。
有些任务还真的不能分心。
直到十点,到十点半之间,我跳过了前面的内容,先写了比较好写的“工具”这部分,才真正的动笔了200左右。
【先从简单的开始】,这个方法试验还算成功吧。
回寝室的路上为了平复自己焦虑不安的心情,我一遍一遍告诉自己,只是一篇论文而已,没必要尽善尽美,开始动笔写就好,论文的好坏并不能代表我自己的价值,并不是说我写不出一篇好论文我就一文不值了。
慢慢的,也平复下来了。
下回焦虑的时候我可以早一点这样做,或许会让自己不会拖得更久。

【我状态不好,并不代表我就不能做】
【我很累了,所以我只要做15分钟就可以休息】

明天如果还是像今天一样的心境的话可以试试这两点。

明天除了上课,还要和她们商量孙思邈的屁屁涕
其实我心里还是有怨言的:她们说加就加了,感情拼命熬夜做的人不是她们。她们要我锦上添花,而我还有好几块还是白布。太多自己的事情还没顾及,太让人焦虑了。
但是身为一名适应不良的完美主义者,我自己内心其实也是希望再多做修改的。
矛盾就在于,我此时觉得我拖延很大的一部分原因就是这种完美主义的心理在作祟。这是我现在想纠正的事情。然而事实中其他人的做法还是要把我往回拉。
但这真的。。。没办法
她们都要做,我也没法拦。
只是她们只需要动动嘴,而我,又要点灯熬夜劳心耗血。
不想说什么公平不公平。
是我没勇气反对,是我没勇气把有可能可以不属于自己的活撂下。
这也得,慢慢改。
【学会说不】

明天的论文,写源流、操作与参考文献;实验报告,写目的,原理和步骤。这些完成了,就算完成任务了,其他要多做了,一定要奖励自己看一会儿kindle。
另外中午,花20分钟还是可以词场背一关的。

希望明天是个好天气。

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